排出胆结石的方法主要有药物治疗、手术治疗、饮食调整、生活方式改变、饮水疗法和冲击波碎石疗法等。
对于胆结石的治疗，首先可以考虑药物治疗，常用的药物有熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等，这些药物能够帮助溶解胆固醇结石，但适用于较小且数量不多的结石，并且需要长期服用。手术治疗是较为直接有效的方法，腹腔镜胆囊切除术是目前常用的微创手术，具有创伤小、恢复快的特点，适用于较大的结石或症状严重的患者。内镜逆行胰胆管造影术（ERCP）则可用于取出胆总管结石。饮食调整方面，建议采用低脂、高纤维的饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，有助于减少胆汁分泌异常，预防结石形成。生活方式的改变也很重要，包括规律作息、适量运动、控制体重等，适量的运动可以促进胆囊收缩，有助于排出细小的结石，而控制体重则有助于减少胆固醇的合成和分泌。饮水疗法也是一种辅助手段，多喝水可以稀释胆汁，减少胆固醇结晶的形成，建议每天饮水2000毫升以上。冲击波碎石疗法适用于一些特定的结石类型，通过体外冲击波将结石击碎，使其能够随胆汁排出体外。
日常生活中，要注意保持健康的饮食习惯和生活习惯，避免暴饮暴食和高脂肪饮食，尽量减少油炸食物、肥肉等高胆固醇食物的摄入。同时，要保证充足的饮水，促进胆汁的稀释和排放。保持规律的作息时间和适量的运动，避免久坐不动，有助于胆囊的健康和预防胆结石的形成。定期体检也是必要的，可以及时发现和处理胆结石问题，避免并发症的发生。
