宫腔粘连的治疗方法主要是通过手术分离粘连，恢复宫腔正常形态。
治疗宫腔粘连时，首要的方法是宫腔镜手术，这种微创手术可以直观地观察宫腔内的情况，精确地分离粘连。手术选择应根据粘连的类型、范围和患者的具体情况来决定，中重度粘连可能需要多次手术或联合其他治疗方法。术后恢复期间，患者需要按照医嘱进行抗感染治疗，并定期复查，确保宫腔保持通畅。预防措施包括避免不必要的宫腔操作，减少人流等手术对子宫的损伤。长期管理则要求患者在日常生活中注意个人卫生，避免感染，并定期进行妇科检查，及时发现并处理可能出现的问题。
在日常生活中，患者应注意保持外阴清洁，避免使用刺激性洗液，防止上行性感染。饮食上应均衡营养，增强体质，避免辛辣、生冷等刺激性食物。适当进行体育锻炼，增强身体素质，但要避免剧烈运动和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于身体的恢复。
