诊断月经失调主要通过了解患者的病史、症状和进行一系列检查来确诊。
医生会详细了解患者的病史，包括月经史、生育史、避孕措施、生活习惯、饮食情况以及是否有其他疾病等。然后，进行体格检查，特别是妇科检查，以了解生殖器官的健康状况。医生可能会建议进行一些辅助检查，如激素水平检测，包括促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌激素（E2）和孕激素（P）等，以评估内分泌功能。超声检查可以帮助观察子宫和卵巢的结构，检测是否有异常如多囊卵巢综合征等。在必要时，医生还会建议进行诊断性刮宫或宫腔镜检查，以排除子宫内膜病变等病理情况。还需要排除可能引起月经失调的其他疾病，如甲状腺功能异常、垂体疾病等。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对于调节月经非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；保持心情愉快，避免过度紧张和压力。这些措施有助于调节内分泌，促进月经恢复正常。
