子宫内膜增生本身并不直接等同于严重，其严重程度需要根据具体的诊断结果来确定。
子宫内膜增生是一种常见的妇科疾病，其严重程度可以从轻、中到重度不等，甚至可能与子宫内膜癌前病变或子宫内膜癌相关联。子宫内膜增生的病因多样，包括激素水平失衡（如雌激素过多而孕激素不足）、肥胖、多囊卵巢综合征、某些药物的影响等。患者可能出现的症状包括月经周期紊乱、经期延长、经量增多或不规则阴道出血等。通过子宫内膜活检、超声检查等手段可以明确诊断。治疗方案根据增生类型和严重程度而定，可能包括药物治疗（如激素类药物）或手术治疗（如子宫内膜切除术甚至子宫切除术）。预后通常较好，但如果发展为癌前病变或癌变，则预后相对较差。生活方式的改变，如控制体重、改善饮食结构、适量运动和戒烟限酒，对预防和控制子宫内膜增生有积极作用。
在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免高脂肪、高热量食物的过多摄入，适当进行体育锻炼，维持健康的体重。同时，定期进行妇科检查，尤其是出现月经异常时，应及时就医，以便早期发现和处理问题。避免自行服用含有激素的药物或保健品，以免加重病情。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于疾病的控制和康复。
