月经不调的诊断依据主要包括病史采集、临床症状评估、体格检查以及辅助检查等方面。
在病史采集时，医生会详细询问患者的年龄、月经史、生育史、避孕措施、生活习惯以及心理压力等情况。临床症状方面，患者可能出现月经周期紊乱、经期延长或缩短、经量增多或减少、痛经等表现。体格检查有助于发现生殖器官的异常，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。辅助检查包括盆腔超声检查，用于评估子宫和附件的结构；性激素测定，以了解体内激素水平的变化；诊断性刮宫，用于排除子宫内膜病变；宫腔镜检查和腹腔镜检查，可直观观察宫腔和盆腔的情况，明确病因。
在日常生活中，女性应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，适度运动，以促进月经的正常周期。同时，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
