阳虚久了会导致身体机能全面下降，出现各种健康问题，严重影响生活质量。
长期阳虚会导致脏腑功能衰退，例如脾胃虚寒导致消化不良、食欲不振；心阳不足引起心悸怔忡、失眠多梦；肾阳虚衰出现腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。阳虚则寒，寒则凝滞，导致气血运行受阻，出现肢体疼痛、麻木、屈伸不利等表现。卫阳不固，抵抗力下降，容易感受风寒，引发感冒、咳嗽等疾病。阳气不足，精神失于温养，出现精神萎靡、反应迟钝、记忆力减退等症状，影响工作和学习。肾阳不足，命门火衰，影响生殖功能，可能导致性欲减退、不育不孕等问题。长期阳虚，脏腑功能持续衰退，机体衰老加速，可能影响寿命。阳虚是许多疾病的病理基础，长期发展可能导致更严重的健康问题，如水肿、鼓胀、癥积等。
阳虚体质者日常需要注意调摄，建议作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠；饮食方面宜温补，避免生冷寒凉食物，可适当食用羊肉、韭菜、核桃等温阳之品；坚持适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进气血流通；保持乐观心态，避免过度思虑和压力；根据季节变化适时增减衣物，避免受凉；必要时可寻求中医调理，根据体质辨证施治。
