不容易受孕的原因有很多，主要可以归结为女性因素、男性因素、双方因素以及生活方式和环境因素等。
女性因素方面，排卵障碍是一个常见原因，这可能是由于多囊卵巢综合征、卵巢早衰、下丘脑-垂体功能障碍等疾病引起的。输卵管阻塞或通而不畅，例如因盆腔炎、子宫内膜异位症等导致的输卵管异常，也会阻碍精子与卵子的结合。子宫因素，如子宫畸形、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，都可能影响受精卵着床。宫颈病变、阴道异常等也可能影响精子进入宫腔。男性因素方面，少精症、弱精症、畸精症等精液异常问题，以及精子运输管道阻塞、生殖器官炎症等都可能导致不育。双方因素中，免疫学因素如抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等，以及不明原因的不孕，即经过检查未发现明确病因的情况，也较为常见。生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、营养不良或肥胖、吸烟、酗酒等不良习惯，都可能影响生育能力。环境因素中，长期接触有害化学物质、辐射等，也可能对生殖健康产生不利影响。
为了提高受孕几率，备孕夫妇双方都需要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持健康的体重，均衡饮食，适量运动，增强体质。同时，要尽量避免接触有害化学物质和辐射，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。建议积极进行孕前检查，及时发现并治疗可能影响生育的疾病。女性应关注自己的月经周期，监测排卵，并在排卵期安排性生活，以提高受孕几率。如果备孕超过一年仍未成功受孕，建议及时到正规医疗机构就诊，进行全面检查，明确不孕的原因，并采取相应的治疗措施。
