月经量少时间长的原因可能有以下几点:首先考虑是由于体内雌激素少或子宫发育不全引起的;其次内分泌失调引起的黄体功能不足有可能导致月经量少时间长,排卵后黄体萎缩不全,持续分泌孕激素,孕酮撤退速度慢,就会引起内膜脱落缓慢,出现月经量少时间长。如果偶尔一次出现月经周期长和月经量少的情况,考虑可能是跟生活习惯和饮食习惯有关,建议改变饮食习惯和生活习惯即可。月经期间避免吃凉的、辛辣刺激的食物、注意腹部保暖,以免影响正常的月经量。