不来例假可能由多种原因引起，包括生理性和病理性因素。生理性原因如怀孕、哺乳期、更年期和青春期前等，病理性原因包括多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜炎等疾病，以及过度减肥、压力过大、剧烈运动等生活方式因素。
导致女性不来例假的原因多种多样，首先需要考虑的是生理性因素。除了生理性因素，病理性因素也是导致闭经的重要原因。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，会导致排卵障碍，从而引起月经不调甚至闭经；卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少，也会引起闭经；子宫内膜炎等妇科炎症也可能影响月经的正常周期。一些生活方式因素也需要引起重视，比如过度减肥会导致体内脂肪含量过低，影响激素的正常分泌；压力过大、精神紧张会影响内分泌系统，导致月经紊乱；剧烈运动也可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致闭经。还有一些药物，如某些避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。某些疾病如甲状腺疾病、垂体疾病等，也可能导致月经不调。环境因素和营养不良也可能导致不来例假。
女性应注意保持健康的生活方式，合理安排饮食，避免过度减肥，保证充足的睡眠，避免压力过大和精神紧张。适当进行体育锻炼，但应避免剧烈运动。定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病。一旦出现月经异常，应及时就医，查明原因，并接受相应的治疗。
