孕中期肚子发紧发硬可能是由于子宫收缩、腹部压迫或胎盘位置异常等原因引起的。脐带绕颈也可能导致这种现象。不过，这也有可能是孕期的一种正常生理现象，通常无需过度担心。
- 子宫收缩：孕中期肚子发紧发硬可能是由于子宫在为分娩做准备时发生的无痛性收缩，这种收缩被称为布拉克斯顿·希克斯收缩，是孕期正常的生理现象。
- 腹部压迫：随着孕周的增加，胎儿体积变大，子宫对周围组织的压迫感增强，这可能导致孕妇感觉到腹部发紧发硬。
- 胎盘位置异常：如果胎盘位于子宫的下部，即前置胎盘，可能会引起腹部的不适感，包括发紧和发硬。
- 脐带绕颈：胎儿在子宫内的活动可能导致脐带绕颈，这种情况有时会引起孕妇腹部的不适感，包括紧绷和硬化。
- 孕期正常生理现象：孕中期的肚子发紧发硬也可能是孕期身体变化的一部分，是正常的生理现象，不必过分担心。如果伴随有疼痛或出血，应及时就医。
在日常活动中，孕妇应注意避免过度劳累，保持良好的休息和左侧卧位睡眠，饮食均衡，定期进行产检，并及时向医生报告任何异常情况，如肚子发紧发硬的频率和强度。同时，避免提重物和做剧烈运动，以减少对腹部的压迫。
