月经推迟10天，突然来了一点点就没了是

月经推迟10天，仅有一点点出血可能是因为月经不调、早孕、卵巢功能问题，或是受到精神压力、情绪波动、体重变化及饮食不当的影响。

1. 月经不调：月经推迟并出现点滴出血可能是月经周期中的正常波动，但如果经常发生，可能是内分泌系统的问题，如多囊卵巢综合征等。
2. 早孕的迹象：月经推迟伴有一点出血，可能是怀孕的早期迹象。这是因为受精卵着床时可能会引起少量出血。
3. 卵巢功能问题：卵巢功能异常，如卵巢早衰或卵巢囊肿，可能会影响月经的正常排出，导致月经推迟和点滴出血。
4. 精神压力或情绪波动：长期的精神压力或情绪波动会影响内分泌系统的平衡，进而可能导致月经推迟和异常出血。
5. 体重剧烈变化或饮食不当：体重快速变化或饮食中缺乏必要的营养素，如铁、维生素D等，都可能导致月经推迟和出血异常。

日常应注意保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度压力和情绪波动，适量运动，避免体重剧烈变化，并注意个人卫生，如出现月经异常应及时就医检查。