宫颈下垂主要是由于分娩损伤、产褥期恢复不良、多次人流、卵巢功能减退、长期腹压增加等因素引起的。这些因素会导致宫颈的正常位置发生变化，从而出现下垂现象。
分娩损伤是导致宫颈下垂的常见原因之一。分娩过程中，宫颈受到极大的拉伸和压迫，若产后恢复不良，宫颈的支撑结构可能受到损害，导致宫颈无法恢复到正常位置。产褥期恢复不良也会导致宫颈下垂，产后女性身体虚弱，若未能得到充分休息和调养，宫颈的支撑组织可能无法恢复正常功能。多次人流对宫颈的损伤也较大，容易导致宫颈松弛和下垂。卵巢功能减退会导致女性体内激素水平下降，使宫颈的支撑组织逐渐萎缩，进而引发宫颈下垂。长期腹压增加，如慢性咳嗽、便秘等，也会对宫颈产生向下的压力，导致宫颈下垂。
为了预防宫颈下垂，女性在日常生活中应避免过度劳累，保证充足的休息；加强身体锻炼，提高身体素质；保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；积极治疗妇科疾病，预防宫颈炎症；避免多次人流，做好避孕措施；如有慢性咳嗽、便秘等症状，应及时治疗。产后女性要重视产褥期恢复，适当进行产后锻炼，促进宫颈及盆底组织的恢复。
