选择节育环要考虑女性的年龄、生育状况、健康状况以及医生的建议；不同类型的节育环有各自的优缺点，需根据个人情况挑选。节育环分为含铜和含激素两大类，含铜节育环通过释放铜离子影响精子活性，适合对铜离子不过敏的女性；含激素节育环则通过释放孕激素改变宫颈粘液性质，不适合有激素依赖性疾病的患者。医生会根据女性的具体情况进行评估，推荐最合适的节育环类型。选择节育环时，还要考虑到放置时间，一般来说，不锈钢节育环可放置20年，塑料或硅胶节育环放置时间较短，约为3-5年。
在选择节育环时，女性的年龄是一个重要因素。年轻女性可能更适合含铜节育环，因为它们不含有激素，不会影响女性的内分泌。而对于年龄较大的女性，含激素节育环可能是一个更好的选择，因为它可以同时起到避孕和缓解更年期症状的作用。生育状况也是一个重要的考虑因素，已经生育的女性可能更倾向于选择长效的节育环，以减少避孕的麻烦。健康状况同样关键，患有妇科炎症或过敏体质的女性需要特殊类型的节育环。医生的建议至关重要，因为医生会根据女性的健康状况、病史以及避孕需求来推荐最合适的节育环。
放置节育环后，女性要注意保持外阴部的清洁干燥，避免使用棉条等内置卫生用品，以防感染。定期进行妇科检查，确保节育环位置正常，无脱落。在节育环放置初期，可能会出现轻微的不适，如腰酸、下腹坠胀等，这是正常现象，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，要注意观察月经情况，如果出现月经量过多、经期延长或淋漓不尽等症状，也应尽快就医。在性生活方面，要注意避孕措施，因为节育环并不能完全防止性传播疾病。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持愉快的心情，对身体健康有积极的影响。
