孕晚期一天拉三次大便通常被认为是正常的，特别是如果大便的质地和颜色没有明显异常；这也取决于个人的情况和医生的专业判断。
孕晚期一天拉三次大便可能是正常的，因为孕妇体内的荷尔蒙变化会影响消化系统的运作，导致肠道活动增加，从而增加了排便次数。随着胎儿的成长，子宫会压迫到肠道，也可能导致排便频率的增加。如果没有出现其他不适症状，如腹痛、腹泻或大便中带血等，通常不必过分担心。但是，每个孕妇的情况都是独特的，若有任何疑虑，应及时咨询医生。医生可能会根据具体情况调整饮食建议或提供其他治疗方案。
在日常饮食中，孕妇应确保摄入足够的膳食纤维，如通过食用水果、蔬菜和全谷物来维持肠道健康。同时，要避免过量摄入油腻食物和辛辣食物，因为这些食物可能导致消化不良。适量饮水也很重要，可以帮助缓解便秘或腹泻的症状。孕妇还应注意个人卫生，如便后正确清洁，以预防感染。适量的运动，如散步，有助于促进肠道蠕动，但应避免剧烈运动。如果排便习惯发生显著变化，或伴有其他不适症状，应及时就医。
