产后骨盆疼痛通常指的是耻骨疼痛，因为耻骨是骨盆的构成结构。如果疼痛的程度比较轻微，而且持续时间短，可能是骨盆逐渐恢复引起，属于正常的生理现象，不必过于担心；但如果持续的时间比较长或者出现反复剧烈疼痛，可能是因为骨盆恢复没有达到解剖功能，耻骨长时间分离造成。
出现这种情况，建议产妇多注意休息，同时可以通过热敷、理疗局部等方式缓解症状；必要时也可以到正规医院就诊，在专业人士的指导下做康复训练。日常多吃含高蛋白的食物，对耻骨联合有好处。
