老年人子宫脱垂可以通过保守治疗和手术治疗两种方式来处理。保守治疗包括生活方式的调整、盆底肌锻炼和子宫托的使用，而手术治疗则适用于症状严重或保守治疗效果不佳的患者。
针对保守治疗，患者首先可以尝试调整生活方式，如避免重体力劳动、减少腹压增高的动作，如咳嗽和便秘。盆底肌锻炼对于增强盆底肌肉力量、改善子宫脱垂症状具有重要作用。患者可以每天进行提肛运动，每次持续数秒，每天做数遍。子宫托是一种可置于阴道内的装置，能有效支撑子宫和阴道壁，减轻脱垂症状。至于手术治疗，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式，如阴式子宫全切术、阴道壁修补术等。手术治疗可以根治子宫脱垂，但术后需要一定时间的恢复。
在日常生活中，老年子宫脱垂患者应保持健康的生活习惯，如保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。饮食方面，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类，以保持大便通畅，减少腹压增高。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以增强体质。同时，避免长时间站立或坐姿，以防加重子宫脱垂症状。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，积极配合医生的治疗。定期进行妇科检查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。
