先兆性流产的迹象包括阴道出血、腹痛、腰酸背痛、宫颈粘液栓排出。阴道出血通常是先兆性流产的首要迹象，出血量可能从点滴状到大量不等，颜色可能是鲜红或暗红。腹痛是另一个常见迹象，患者可能会感受到轻微的下腹部疼痛或阵发性的疼痛。腰酸背痛也是流产的早期信号，有时可能被误认为是普通劳累所致。宫颈粘液栓的排出可能伴随有血丝，这是宫颈开始松弛，为流产做准备的一个迹象。
阴道出血需与月经区分，其特点是出血通常出现在正常月经周期之外，且可能时断时续。腹痛的特征是定位不明确，可能伴有疼痛感的加剧或减轻，严重时可能导致恶心或呕吐。腰酸背痛往往较为明显，尤其是站立或行走时，休息后有所缓解。宫颈粘液栓的排出可能并不伴有疼痛，但栓子中带有血丝时应引起注意。这些症状的出现并不意味着一定会流产，但应及时就医以确定胚胎状况和采取相应的保胎措施。
保持情绪稳定，避免过度劳累，饮食均衡，保证充足的休息，及时就医并遵循医嘱，都是必要的。应避免进行剧烈运动和高强度工作，减少站立和行走的时间，避免提举重物。在饮食上，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，全谷类食物，以及富含蛋白质的食物。在就医过程中，要详细告知医生症状，按时复查，如有任何不适，应立即与医生联系。充足的休息不仅有助于身体恢复，还能为心理提供支持，减少不必要的焦虑和压力。
