通常来说，喝五黑粉一个月以上可能会观察到对生发有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。五黑粉主要由黑豆、黑芝麻、黑米等食材加工制作而成，这些食材富含蛋白质、维生素以及矿物质元素等多种营养成分，适量食用能够补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
一部分人在坚持食用五黑粉一段时间后，表示头发变得更加浓密、有光泽，掉发等问题也得到了明显的改善。然而，这并不意味着五黑粉具有直接的生发功效，它可能更多地是通过改善身体状况，为头发的健康生长提供了有利条件。
此外，生发是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，如遗传、激素水平、生活习惯等。因此，喝五黑粉生发需要耐心和持续的努力，同时也需要配合健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。
总之，喝五黑粉生发需要一定的时间，并且效果因人而异。如果有严重的脱发症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
