荨麻疹忌口的食物主要包括辛辣食物、刺激性食物、可能引起过敏症状的食物。
1、辛辣食物：包括芥末、生蒜、辣椒、生姜、生葱等。因为这些食物中含有辛辣素，辛辣素有扩张皮肤毛细血管的作用，可能导致组织液和炎性细胞渗出增多，加重荨麻疹的皮疹、瘙痒等症状。
2、刺激性食物：主要包括碳酸饮料、酒水、浓茶、咖啡、巧克力等。因为这些食物会兴奋神经系统，导致感觉功能增强、中枢神经兴奋性增加，使荨麻疹患者的瘙痒症状加重，或者引发头痛、头晕等表现。
3、可能引起过敏症状的食物：已经明确或者高度怀疑自己吃了后会过敏的食物属于一定要忌口的食物；奶、蛋、海鲜、肉、菇类食物等都是比较容易引起过敏反应的食物，在没有排除过敏的可能性之前尽量忌口，以防发生过敏反应后诱发或加重荨麻疹。
只要确定自己对某种食物不过敏，且该食物没有明显刺激性，一般不需要忌口，可以常规进食。
