当偏头疼发作且症状较为严重时，可以采取药物治疗、按摩、休息与放松、补充水分等方法来缓解。
1.药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物具有良好的止痛效果，能够迅速缓解轻至中度的偏头痛症状。曲普坦类药物，如佐米曲普坦口腔崩解片，能够针对偏头痛的发病机制，快速缓解中至重度的偏头痛症状。药物需要在医生指导下使用，并遵循特定的用药规则和注意事项。
2.按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部和头皮，以缓解头部的紧张感和疼痛感。但需注意按摩力度要适中，避免用力过猛造成不适。
3.休息与放松：找一个安静、舒适的环境躺下休息，避免外界刺激，如强光、噪音等。闭上眼睛，放松身体，进行深呼吸或冥想，有助于缓解紧张情绪和疼痛。
4.补充水分：偏头痛发作时，身体可能会脱水，及时补充水分有助于缓解头痛。建议饮用温开水或淡盐水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
如果偏头痛症状持续不减或加重，建议及时就医咨询专业医生。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以更好地控制和管理偏头痛。
