肾阳虚引起的失眠，需要从多个方面入手，同时结合参鹿茶的饮用，以达到更好的效果。
首先，建议患者在饮食上多加注意，适当多摄入一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等。这些食物能够帮助患者温补肾阳，缓解肾阳虚的症状，从而改善失眠情况。
其次，患者可以尝试饮用参鹿茶。参鹿茶是一款传统的中成药茶剂，由人参、丹参、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中药材组成，可以温补肾阳，适用于缓解因阳气不足所导致的失眠、腰膝酸软、精力不足等症状。而且参鹿茶服用方便，小口慢饮，更适合各类虚症的调补，对于长期补益，茶剂在剂型上更具备优势。
此外，患者还应保持良好的作息习惯，尽量每天在同一时间入睡和起床，帮助调整生物钟。同时，睡前放松心情也是非常重要的，可以尝试进行深呼吸、瑜伽等放松活动，以缓解压力和焦虑情绪。
需注意，如果失眠症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，给出针对性的治疗建议，帮助患者更好地缓解失眠症状。
