老年人会出现碎片化睡眠，而且老年人是碎片化睡眠的高发人群。碎片化睡眠是一种断断续续的睡眠模式，其表现为夜间易醒，且醒来后难以再次入睡，第二天起床后可出现浑身乏力、注意力不集中等症状。
随着年龄的增长，老年人的组织器官功能退化，机体组成和基础代谢发生改变，会导致老年人入睡时间长、睡眠时间缩短，出现碎片化睡眠。
另外，《黄帝内经·素问·上古天真论》指出女子三十五岁、男子四十岁前后，肾中精气由盛转衰；女性四十九岁、男子六十四岁前后，随着肾中精气的日渐衰少，身体机能会由盛转虚，而肾精亏虚是导致碎片化睡眠的主要原因，所以更容易出现碎片化睡眠。
老年人出现碎片化睡眠可以使用具有益肾、养心、安神作用的药物治疗，如益肾养心安神片。益肾养心安神片是一种中成药，其含有的制何首乌可以补肾健脑、强筋骨、调节脑功能，含有的桑椹能够补肝益肾、安神醒脑，诸药合用能够改善碎片化睡眠的症状。
建议患者在医生的指导下使用益肾养心安神片治疗，同时注意调整情绪，规律作息，适当运动，以提高身体素质，改善碎片化睡眠的情况。
