乳腺结节想要摸出来，可以通过触诊的方法。想要触诊检查是否患有乳腺结节，一般需要用食指、中指、无名指的指腹对乳腺部位进行顺时针的触诊，而且需要左右手交替进行，依次按照乳腺的外上、外下、内下、内上、乳头等方向一次性滑动触摸。但对于结节小于1.0cm，而且位于乳腺组织的深部，通过单纯的触诊是触摸不到的，而对于体表的乳腺结节，而且在2.0cm以上的可能会触诊到。
在进行乳房触诊时，如果发现乳腺内有硬块存在时，建议去医院就诊，进行彩超检查，确定是否存在结节，对于存在结节者，想要确定结节的性质，需要进行活组织病理检查，根据检查结果制定下一步治疗方案。
建议女性每年进行一次乳腺发生检查可及早的发现是否有异常现象，及早处理，改善预后。
