在化工厂上班吃什么排毒，在临床上没有该说法，而且食物一般不具有排毒的功效，对于在化工厂上班者，建议多吃一些含蛋白质、膳食纤维、维生素等丰富的食物，有助于增强自身的免疫力，降低有害物质入侵机体。
1.含蛋白质丰富食物：蛋白质是人体的重要组成部分，摄入足够的蛋白质可以增强免疫力，可降低病原菌入侵机体的几率。所以，平时可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如肉类、蛋类、奶类等。
2.含膳食纤维丰富的食物：增加膳食纤维的摄入量，有助于促进胃肠道的蠕动，可以促进肠道内有害物质的排出，一般可以多吃一些蔬菜、水果、全谷类等食物。
3.含维生素丰富的食物：维生素也是人体所需要的重要的营养元素，适当的摄入含有维生素丰富的食物，也可以增强自身的免疫力及抵抗力，在日常生活中可以适当的多吃一些水果、蔬菜等含有维生素丰富的食物。
对于在化工厂上班者，除了要多注意饮食外，还需要多注意休息，定期进行体检，尤其是出现身体异常现象后，需及时就医。
