一天一次大便是正常的。
1、每天一次大便是最理想的状态，但不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常。
2、每天3次或者每周3次（即2~3天1次），都算正常，次数不是最关键，关键的是“质量”。只要没有排便困难，明显的拉稀等情况，1天3次或者2、3天大便一次，都属于正常范围。
3、如果一周的大便次数小于3次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
4、如果一天中多次排便，出现五次以上或者十多次的排便，那可能患上了肠道疾病，需要及时治疗。
此外，正常的大便应该是黄褐色的。如果发现大便颜色出现了改变，需要看看饮食是否存在问题。因为部分食物会改变粪便的颜色，这种情况不需要担心。如果不是食物或者药物引起的粪便颜色变化，且大便为黑褐色，需要警惕消化道出血，或者患上了恶性肿瘤。
