预防血栓可以喝绿茶、决明子茶、菊花茶等。
1、绿茶
绿茶里面含有儿茶素、茶碱类的成分,这种成分可以起到抗血小板凝集的作用,能够促进纤溶系统活性,从而防止血栓形成。
2、决明子茶
决明子里面含有大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌、降低胆固醇的作用,而且还具有一定的抗血小板功能,适当的喝一些决明子茶,可以预防血栓形成,
3、菊花茶
菊花茶里面含有的黄体酮成分,可以起到降血脂、降胆固醇以及抑制血栓的作用,从而能起到预防血栓形成的效果,还可以起到扩张冠状动脉的作用。
喝茶预防血栓的效果是比较有限的,适当增加运动能促进血液循环,如跑步,散步,深蹲,平板支撑运动等,这些运动可以促进机体四肢肌肉的收缩和舒张,对血管具有挤压的作用,避免血管内的血液淤滞形成血栓。对于脑梗塞、脑出血需要长期卧床的高危人群,可以通过口服阿司匹林,华法林等药物来预防血栓的形成,具体需在专业医生指导下用药。