75岁老人补充雄激素最佳方法是药物补充和食物补充。
药物补充雄激素，服用药物有甲氧基雄酮、丙酸睾丸酮等，服用后药物进入人体体内可以促进身体分泌雄激素，通过补充外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理水平。
食物补充就是可以通过饮食来补充雄激素，食物如韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉、蛋类、动物内脏食物等，也可补充人体所必需的雄激素，使体内雄性激素增加。另外，酸奶等饮品和补品、含钙食物，富含维生素的食物，可以延缓衰老和避免性功能衰退。
