想要提高免疫力，可以吃一些食物和药物，相互辅助。
一、食物
1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，维生素C是增强人体免疫力和抵抗能力的重要营养，有助于人体抵抗细菌和病毒的入侵，从而减少患病。猕猴桃中富含氨基酸、果胶等营养元素，可以美白皮肤。
2、深海鱼类：深海鱼类中特殊的脂肪酸不仅可以增强体质，还可以提高免疫力，对抑郁症也有辅助治疗的作用。
二、药物
1、灵芝：服用灵芝能有效提高机体抵抗力，增强免疫力，体质虚弱的人可在医嘱下饮用。
2、人参：人参有“百草之王”的美称，古书记载：“人参具有补五脏、安神、定魂魄、除邪气、明目益智”、大补元气的功效，如果有病史，可以在医生的指导下服用一些人参。
3、枸杞：枸杞泡水有补气血、补气升阳、预防感冒、增强免疫力的功效。
4、西药：有一些西药也可以增强免疫力和抵抗力，例如匹多莫德口服液、复合维生素等微量元素增强人体的免疫功能。
需注意，药物的使用建议遵医嘱。
