血氧饱和度低于95的危害是可能会产生呼吸困难、肾脏细胞损伤以及胸闷的现象。
血氧饱和度低于95的危害具体如下：
1、呼吸困难：如果出现血氧饱和度低于95，说明血氧饱和度出现了偏低的情况，这种情况可能会导致机体出现缺氧的现象，从而产生呼吸困难的症状。
2、肾脏细胞损伤：在出现血氧饱和度低的情况时，可能会导致肾脏出现局部缺氧或者是缺血的现象，从而产生肾脏细胞损伤。
3、胸闷：如果血氧饱和度偏低，可能会导致机体出现局部缺氧的情况，容易影响到血液的流动，从而产生胸腔缺血的现象，引发胸闷的现象。
血氧饱和度低于95的注意事项具体如下：
1、在出现血氧饱和度过低的情况时，需要进行适当的吸氧来缓解缺氧的现象，避免导致呼吸骤停的情况发生。
2、在出现血氧饱和度偏低的情况时，需要进行心电图检查来观察有无出现心力衰竭的症状。
一般来说，血氧饱和度低的患者，可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗。健康的饮食通常也有利于改善患者血氧饱和度低的情况，建议患者平时可以适当吃一些动物肝脏、菠菜、海带、紫菜等食物，少吃油腻、辛辣的食物。
