献血400CC之后，大约需要三个月左右的时间就能够完全恢复正常。
400毫升的血液相当于一个成年人全部血量的1/10，而血液中包含着多种成分，例如血浆蛋白、血小板、白细胞以及红细胞。不同的血细胞成分，恢复时间存在差异。对于红细胞来说，平均寿命通常为120天，那么完全恢复则需要大约三个月，而血小板需要7~10天，白细胞只需要5~7天。
建议人们在献血之后增强营养，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，这样有助于帮助血细胞恢复。
