60-70岁体重标准与体重指数、理想体重、腰围、腰臀比等指标有关。
60-70岁体重标准除与自身体重相关之外,还与身高、性别相关,不同的身高、性别,其标准体重也并不相同。因此可以通过体重指数、理想体重、腰围、腰臀比进行判断。
1、体重指数
BMI等于体重的公斤数,除以身高(单位∶m)的平方,通常BMI在18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。但是BMI并不能准确描述体内脂肪的分布情况,不能区分脂肪和肌肉的含量。
2、理想体重
理想体重的公斤数等于身高的厘米数减105,或者是身高的厘米数减100,男性×0.9、女性×0.85。理想体重±10%为正常,超过理想体重10%-19.9%为超重,超过理想体重20%为肥胖。
3、腰围
受检查者取站立位,双足分开25-30cm,使体重均匀分配,腰围测量髂前上肌与第12肋下缘连线的中点水平。男性腰围大于等于85cm,女性腰围大于等于80cm,可诊断向心性肥胖,腰围是衡量脂肪在腹部蓄积程度的简单指标。
4、腰臀比
臀围是测量环绕臀部骨盆突出点的周径,世界卫生组织建议腰臀比为男性大于0.9、女性大于0.85,诊断为中心性肥胖。但腰臀比相近的个体体重也会出现相差较大的情况,这个指标与腹部内脏脂肪堆积的相关性会低于腰围。
综上所述,并不能单纯从体重数值方面进行判断,需要将上述几个参数综合起来,进行综合判断。
