腺样体肥大的患者要避免吃过多辛辣刺激性食物，同时也要避免吸烟以及饮酒。
腺样体是人体上呼吸道的一个免疫器官，当患者反复发生上呼吸道感染等疾病的时候，就会刺激腺样体增生，久而久之引起腺样体肥大。腺样体肥大的患者会出现不同程度的喘气困难，同时在夜间睡眠时可以伴有打鼾的症状。如果患者的病程时间比较长，还会造成腺样体面容。
因此，如果患者出现腺样体肥大，在平时生活中应该注意避免吃过多辛辣刺激性食物，以免加重咽喉部的炎症，从而进一步刺激腺样体增生。与此同时，患者还需要避免吸烟以及饮酒，因为香烟和酒精可以损伤咽喉部的粘膜，使患者更容易发生上呼吸道感染。患者在平时生活中需要注意清淡饮食，适当进行有氧运动，增强人体的抵抗力。
