睡眠6小时是否算失眠，不能只以睡眠时间为标准，而是要根据有无睡眠障碍的症状判断，如入睡困难、梦多、易醒、醒后难以再次入睡、睡眠质量差、早醒等症状。
1、算失眠
如果每天只睡眠6小时，而且伴有明显的入睡困难、梦多、早醒等睡眠障碍的症状，白天也容易感到疲倦，影响精神状态和工作、学习，这种情况算失眠。失眠可能与熬夜、压力较大、生活节奏较快等原因有关，建议保持规律的作息，放松心情，尽量保持8小时左右的睡眠。若失眠症状较严重，建议及时就医，并遵医嘱服用安神补脑液、乌灵胶囊等药物调理；
2、不算失眠
成年人每天睡眠6-8小时是正常情况，如果每天睡眠6小时不伴有睡眠障碍的症状，且白天没有出现困乏、精神不振等身体不适，睡眠6小时并不算失眠。每个年龄段的人睡眠时间不完全相同，如果是老年人，因为白天的活动量比较小、消耗比较少，所以睡眠时间通常也会减少，睡眠6小时左右也比较正常。
