足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。正确取穴方法如下：
在寻找足三里穴时，可以以小腿前外侧、膑骨的下面外侧凹陷处为起点，向下将食指、中指、无明指、小指四指并扰，将四指与胫骨方向垂直放置，将食指第二指间关节的横纹处置于此凹陷中，那么小指的第二指间关节横纹处的外端，距离胫骨前脊约一横指处就是足三里穴。
足三里穴为足阳明胃经上的常用穴位之一，具有补中益气，调理脾胃，通经活络，扶正祛邪等功效。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意取穴针灸。
