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足三里的正确取穴方法

2023-06-02 阅读量:36080

足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。正确取穴方法如下:

在寻找足三里穴时,可以以小腿前外侧、膑骨的下面外侧凹陷处为起点,向下将食指、中指、无明指、小指四指并扰,将四指与胫骨方向垂直放置,将食指第二指间关节的横纹处置于此凹陷中,那么小指的第二指间关节横纹处的外端,距离胫骨前脊约一横指处就是足三里穴。

足三里穴为足阳明胃经上的常用穴位之一,具有补中益气,调理脾胃,通经活络,扶正祛邪等功效。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。

如有不适,建议到正规医疗机构就诊,不要自行随意取穴针灸。

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