精宁穴和威灵穴为手背部的两个穴位，精宁穴位于手背，第4、5掌骨交缝处，威灵穴位于手背第2、3掌骨交缝处。一般俯掌取穴。
精宁穴具有行气化痰、宣肺止咳的作用，主治咳嗽痰多、疳积、气喘、干呕、口眼咽斜、惊风、昏厥等疾病。精宁穴配威灵穴、老龙穴等，主治惊风、昏厥、抽搐等疾病。
威灵穴具有醒神开窍、疏风解表的作用，主治急惊风、昏迷不醒、头痛、耳鸣等疾病。威灵穴配五指节穴、十宣穴，主治惊风、昏厥、抽搐等疾病。
精宁穴和威灵穴属于儿童常用的穴位。对于有按摩需求的儿童，建议找专业的医生进行。
