临床上认为任何年龄阶段只要产生烟瘾，都可以戒烟，不一定要到60岁才戒烟，及时戒烟比长期吸烟对身体有好处。
偶尔吸烟没有产生烟瘾，一般对身体危害较小，而有烟瘾长期吸烟的人群，患有呼吸系统疾病的几率会远高于正常人，还容易损害神经系统、消化系统、心血管系统等，另外，还可能导致生育能力下降，因此，从健康角度分析，建议所有有烟瘾的人群尽早戒烟或是减少抽烟的频率。
戒烟期间常见不良症状，会出现烦躁或者失眠，还会伴有胸闷或者咳嗽，部分人群会伴有头晕或者头痛症状，多数可以自行恢复，建议适当转移注意力，保持定期运动锻炼。
