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什么时间敲胆经和肝经合适

2023-05-19 阅读量:30299

一般肝经、胆经在晚上十一点到凌晨三点敲打较好。

晚上十一点至凌晨一点为气血进入胆经最多的时间段,凌晨一至三点是气血进入肝经最多的时间段。所以一般肝经、胆经在晚上十一点到凌晨三点敲打较好。但是,经脉是周流的,并非这个时间敲打肝胆经就是最好的,任何时间对肝经的温和刺激,都是有益的,对症治疗,辨证治疗都是有疗效的,不存在最好的说法。

敲打肝经有助于清泻肝火、调节气血、条畅情志、清肝明目等,并能缓解肝气不舒导致的多种病症。敲打胆经主要是为了可以让胆汁更好的稀释,从而促进胆汁向胃肠道排出,防止胆汁淤滞造成胆结石,此外还可以加速肝脏内的脂肪分解,防止脂肪过量储存于肝脏。

敲打时用空拳或保健锤沿肝胆经的经络循行敲打,力度以感觉酸胀舒适为度,边敲边缓慢移动,遇到酸胀明显的地方可以着重多敲打一会儿。每次可以身体左右侧各敲打十遍或约五分钟。若有不适请及时就医,遵医嘱治疗,切忌自行诊治,避免耽误最佳治疗时机。

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