养肝第一名茶叶

并没有养肝第一名茶叶的说法，很多茶叶都具有养肝的功效，具体如下：

1.菊花茶

肝火旺盛的人，可以喝菊花茶。菊花是辛凉解热的，味道甘苦，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏。

2.夏枯草茶

夏枯草是属于寒性的药材，味道辣、苦，具有清热泻火、明目、散结消肿的功效。养肝护肝喝很有效果。

3.金银花茶

金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡茶喝是养肝护肝较好的选择。

4.枸杞首乌茶

用枸杞、首乌和红枣泡茶，可以起到益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂的作用，达到养肝护肝的目的。

5.山梅茶

用山茶、乌梅泡茶饮用，具有滋养肠胃、强健脾胃功能，可帮助缓解肝肾阴虚的症状。

综上，生活中很多茶叶都具有养肝的功效，但要适量饮用，避免饮用过多导致胃肠功能紊乱。