临床上没有练小脑最好的运动这种说法，小脑参与躯体平衡和肌张力的调节，通过锻炼肢体平衡能力、协调能力可以辅助锻炼小脑功能，比如倒步走、走平衡木、单腿站立等运动。具体分析如下：
倒步走可以锻炼平衡性、判断方向能力以及协调功能等，可使得小脑接受刺激，从而增强小脑调节肌肉紧张度及协调运动的功能。倒步走还对防治腰肌劳损有一定作用。倒步走要保证安全，要选择平坦、人少的地方。
走平衡木时可以由宽到窄，由慢到快，可以很好地锻炼平衡能力，但一定要做好防护措施，避免摔伤。
单腿站立训练，左右腿交换站立，被抬起的那条腿可以摆出不同动作以增加站立的难度，如果动作熟练可以进行闭目锻炼，一定要循序渐进，加强平衡感的把握。
