女人喝咖啡好处

女人喝咖啡的好处有以下几种：

1.补充维生素

咖啡中含有烟碱酸，是B族维生素的一种，喝咖啡可以补充B族维生素。

2.促进血液循环

咖啡所含的亚油酸有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的作用，还能促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌肤恢复弹性的效果。

3.提神醒脑

咖啡含有咖啡因，女人喝咖啡后会促使交感神经兴奋，有提神醒脑的作用。咖啡因极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒、反应灵敏、思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

4.通便

咖啡因会刺激交感神经，使胃分泌胃酸，促进消化，防止胃胀、胃下垂，还可刺激肠道蠕动，有通便的作用。

5.减脂瘦身

咖啡因可加速脂肪分解，增加身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助于减脂瘦身。