树莓的营养价值与功效

树莓含有多种矿物质和维生素，具有丰富的营养价值；树莓具有涩经益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效。具体分析如下：

一、营养价值

树莓是一种水果，含有不饱和脂肪酸、花青素、碳水化合物、粗纤维及钾、镁、维生素C等多种矿物质和维生素，可以为身体各个代谢环节提供能量、补充营养，维持正常的生理功能。另外，树莓的热量较低，也比较适合需要控制体重的人群食用，但也需要注意适量食用。

二、功效

树莓味甘、酸，性温，具有涩经益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效。可以用于治疗醉酒、肾虚、遗精及丹毒等病症。

三、禁忌人群

孕妇、肾虚火旺、小便短赤者不建议食用树莓。

四、副作用

适量食用树莓一般无明显副作用，树莓食用过多，可能会加重肠胃负担。

建议：根据自己的身体情况适量食用。