猪油吃多了的好处和坏处，具体分析如下：
- 猪油具有特殊香味，可以增进食欲；猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能为机体提供热量；猪油在一定程度上可补益肺阴，而肺主皮毛，皮肤和毛发的生长依靠肺的滋养，所以食用猪油有益于生发；猪油具有一定润滑效果，食用猪油有利于润肠通便。
- 猪油属于高能量食品，含有大量饱和脂肪酸及胆固醇，长期大量食用可导致高脂血症、动脉硬化、肥胖、消化不良，增加患心血管疾病的风险。另外，胃肠不适以及长期不食猪油的人群突然大量食用猪油，可能引发腹泻等症状；糖尿病、冠心病及高血脂等群体也不建议食用猪油。
在日常生活中，建议健康饮食，荤素搭配，多吃水果、蔬菜、以及鸡蛋等营养比较高的食物，适量食用猪油。
