月经期间可以吃螃蟹，但应适量。
螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素及铁元素等，可以补充女性经期所需的营养成分，月经期间适量食用螃蟹，对女性身体恢复有一定益处。需特别注意的是，因螃蟹体内通常有大量的寄生虫，故螃蟹一定不要生吃，高温煮熟后方可食用。
但螃蟹属于性寒的食物，经期吃太多，会造成女性通体发凉，容易引起胃肠道不适，还可能会导致月经有血块或淋漓不尽，甚至诱发痛经等症状。且对螃蟹过敏者，不宜食用。
此外，月经期间要注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁卫生，规律作息，保持心情愉悦。
女性月经期间由于激素分泌作用，易出现脾气暴躁的情况，因此应保持心情愉悦，平心静气，可以进行一些较为轻松的运动，如散步等，避免剧烈运动。由于经血中含有大量破碎的红细胞，破碎的红细胞是良好的细菌培养基，因此应及时更换卫生巾。
