通常情况下，不同的人群，其正确的睡姿也是不同的，具体如下：
- 如果是普通人，正确的睡姿是右侧卧位，微曲双腿。心脏处于高位不受压迫，有利于心脏排血。右侧卧位还能让更多的氧气进入体内，且肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。
- 如果是孕妇，正确的睡姿是左侧卧位。一般左侧卧位对胎儿生长有利，可以在一定程度上减少妊娠并发症。如果采取右侧卧位，可能会压迫腹部下腔静脉，影响血液回流，不利于胎儿的生长发育和分娩。
- 如果是婴幼儿，应经常变换睡姿，若长时间采取同一种睡姿，容易导致头颅发育不对称、五官畸形等。
- 如果是哮喘发作、心力衰竭患者，宜采取半卧位或半坐位；如果是胸腔积液患者，宜采取患侧卧位；如果是有瘀血症状的心脏病患者，宜采取左侧卧位或俯卧位。
需要注意的是，不建议长期保持同一睡姿，以免给身体造成不适。
