喝了酒睡不着觉的原因主要有以下几方面：
- 酒里面含有酒精等物质，酒精具有扩血管的作用以及兴奋大脑的作用。部分对酒精比较敏感的人群，饮酒后处于兴奋状态，就可能会导致喝了酒睡不着觉。
- 部分人群饮酒过量或者空腹喝酒，可能会对胃肠道产生刺激，容易导致头晕、呕吐、胃痛等症状。由于身体存在不适症状，也可能会导致喝了酒睡不着觉的情况。
- 另外，喝了酒容易导致排尿次数增多，也可影响睡眠质量，导致喝了酒睡不着觉的情况。
- 此外，酒精在体内代谢的过程中，会产生酸性物质，会对中枢神经系统造成刺激，可能会导致头晕、失眠、多梦，也会影响睡眠。
喝了酒后，可饮用适当的温水，缓解难受的状态。也可以喝一些蜂蜜水或者是糖水，能够帮助血液中的酒精排出。还可以吃一些葡萄，也有一定的解酒功效。
