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雪碧喝多了有什么危害

2022-12-16 阅读量:30800

雪碧喝多了的危害主要包括肥胖、龋齿、骨质疏松、痛风等,详情如下:

1、肥胖

因为雪碧作为含糖型饮料,其中含有丰富的糖分。从营养学角度上来说,1克糖能够产生4千卡的热量,因此雪碧当中的热量非常高。如果雪碧喝多了会使热量超标,导致肥胖的发生。

2、龋齿

对处于生长发育期的青少年来说,雪碧喝多了可能会影响牙釉质的形成,使得牙齿松动,甚至会导致龋齿,影响牙齿健康。

3、骨质疏松

雪碧属于碳酸类饮料,雪碧喝多了会影响身体对钙质的吸收,影响青少年骨骼的发育;对于中老年人来说,雪碧喝多了会造成骨质疏松,严重者在被碰撞后甚至会导致骨折。

4、痛风

雪碧喝多了可导致痛风。因为雪碧当中的糖分在代谢过程当中能够竞争性的抑制尿酸排出,如果体内尿酸水平不断增高,可导致痛风。

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