首页 文章 孕早期便秘怎么办

孕早期便秘怎么办

2022-11-17 阅读量:36080

孕早期便秘的处理措施可见于以下几点:

  • 首先,应调整饮食习惯。比如养成少量多餐的习惯,避免一次性摄入过多不消化。同时应注意忌口辛辣刺激性食物,以清淡易消化为主。另外,还应注意多饮水。可以在起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,以促进胃肠道蠕动。除此之外,还可以适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量,如芹菜、萝卜、苹果、香蕉、梨等。
  • 其次,应适量运动。孕早期适量运动可以增强孕妇腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防和减轻便秘。但在孕期应做一些强度较轻的运动,如散步、瑜伽等。
  • 除此之外,对于便秘症状比较严重的孕妇,还可以考虑在医生的指导下使用相关药物进行针对性的治疗。比如乳果糖口服溶液、开塞露等,治疗的效果比较不错。

孕早期由于黄体分泌,孕激素增加,高脂肪、高蛋白饮食,活动减少,可导致孕妇便秘,应注意及时调整。同时在整个孕期应注意定期孕检,以便可以随时监测胎儿在宫内的生长发育情况。

相关推荐