红薏米芡实茶是指红豆薏米芡实茶，在经期一般不建议喝，具体分析如下。
红豆薏米芡实茶的主要作用就是去除体内的湿气，薏米、芡实都有健脾祛湿的作用，虽然红豆有补血、补铁的作用，但薏米和芡实均属于寒凉类中药，所以红豆薏米芡实茶也属于偏凉性的茶饮。如果女性在经期喝，有可能会导致宫寒加重，容易造成经血排出不顺畅，特别是体质偏寒或有宫寒的女性，月经期间服用红豆薏米芡实茶可能造成痛经或淤血块增多的不良现象。
日常生活中，建议经期多喝热水，多喝温热的汤类。如果痛经的情况比较重，可以考虑局部热敷或者喝红糖姜茶、红糖玫瑰花茶等茶饮，也可以遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。经期抵抗力低，要注意保暖。另外，要避免劳累，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶来缓解焦虑的情绪。建议在月经期间避免食用西瓜、火龙果等寒凉的水果，以及禁食辛辣、刺激性的食物。
