叶酸什么时候吃，具体分析如下：
叶酸属于B族维生素药物，具有预防胎儿畸形、保证妊娠健康等作用，是孕期必需的营养物质之一，还可以保证精子质量、提高记忆能力，增强精子活力，增加受孕机会，一般从备孕的时候开始吃。
在妊娠的过程当中，如果孕妇体内的叶酸水平较低，可能会导致胎儿出现体重低、唇腭裂、无脑儿、脊柱裂等情况，给胎儿健康、家庭幸福等造成较大的影响，甚至不得不终止妊娠。因此在怀孕早期，通常需遵照医嘱及时、有效的补充叶酸，促进乳房、胎盘的发育，预防胎儿出现神经管的畸形，可有效降低出生缺陷的风险。
此外，叶酸是一种水溶性的维生素，对肠胃有一定的刺激作用，在空腹时吃可能出现恶心、呕吐等症状。早晨的时候胃肠蠕动比较活跃，因此建议在早餐后半小时服用，防止出现胃部不适、影响食欲等情况，以便叶酸被更好的消化和吸收。
