子宫内膜薄没有吃什么补得最快的说法，具体应结合实际情况，子宫内膜薄可以吃富含雌激素的食物、坚果类食物以及富含蛋白质的食物、含雌孕激素的药物等。
子宫内膜薄与卵巢功能衰退，雌激素水平下降有关。所以子宫内膜薄可以适当的吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、黑豆、豆腐、蜂王浆、蜂蜜等补充雌激素，有助于改善子宫内膜薄的情况。
坚果类食物，比如核桃、榛子、杏仁、松子等，含有丰富的维生素E，维生素E又称为生育酚，可以延缓卵巢衰老，促进卵巢雌激素。所以子宫内膜薄的人可以适当的吃坚果，补充维生素E，改善子宫内膜薄的情况。
子宫内膜薄的人要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，补充充足的蛋白质，增强身体的抗病能力，也可以促进受损的子宫内膜修复，改善子宫内膜薄的现象。
子宫内膜薄的人可以化验性激素六项，根据化验结果在医生的指导下使用含雌孕激素的药物进行治疗，比如雌二醇、左炔诺孕酮片等，促进子宫内膜增生，从而改善子宫内膜薄的情况。
